Blogginnlegg
Fra utbrent og «hvile hjelper ikke» til overskudd, ro på jobben og fryd i livet
Artikkel, Livstransformasjonsprogrammet, Uncategorised, VideoTor gikk på veggen. Skikkelig. Hjertebank. Hukommelsessvikt. Skjelvinger. Sliten hele tiden, uansett hvor mye han sov og hvilte. Han hadde gått på småsmeller i årevis og ignorert dem. Til slutt sa kroppen ifra på den harde måten. ...
Hvorfor du IKKE ønsker å bli kvitt stressfølelsen
Artikkel, Livstransformasjonsprogrammet, Uncategorised, VideoTenk deg at du kjører over den hvitstreken med riller på motorveien. Du kjenner rystelsen. Hva gjør du? Ignorerer du den og kjører videre? Slår på radioen på full guffe for å ikke høre den? Eller forstår du at det er et signal ...
Intervju: Fra utbrent og 100% sykemeldt til 120-130% jobb på 6 uker
Artikkel, UncategorisedOmar er verkstedssjef og gikk på en kjempesmell og var sykemeldt i hele 2024 etter å ha dratt strikken for langt i lengre tid, samt en tinnitus som overdøver fly under take-off. Etter kun 3 uker med Enkel endring så opplevde han en d...
Høydepunkter: Fra alt på plass, men «ubrukelig» – til en «aldri kjent på» ro.
Artikkel, UncategorisedLene driver egen virksomhet og har kjent på mye stress rundt ting som ikke har vært gjort eller burde gjort. Hun hadde egentlig alt på plass, men følte seg ubrukelig – på tross av at hun skjønte hun ikke var det. I årevis hadde hu...
Høydepunkter: Håvard var ekstremt skeptisk, men det snudde livet opp ned.
Artikkel, UncategorisedHåvard er freelancer og familiefar. Han var kjempeskeptisk til at dette faktisk kunne fungere for han, men det har snudd livet så opp-ned. Se høydepunktene fra intervjuet her. Se hele intervjuet her Hvis du også er moden for varig en...
Intervju: Håvard var superskeptisk, stresset og fortvilt, men nysgjerrig. Snudde utbrentheten.
Artikkel, UncategorisedMøt Håvard, freelancer og familiefar. Hør han selv fortelle hva han oppdaget på veien som gjorde at han gikk fra fortvilt, desillusjonert og rådvill til rolig og sikker på seg selv – og snudde utbrentheten. På tross av at han var ...
Misforståelsen om stress som gjør oss stressa …
Artikkel, Uncategorised, VideoDet er ikke uvanlig at mennesker som føler seg overveldet eller på randen av utbrenthet misforstår den sanne naturen til stress. Denne misforståelsen er ikke overraskende, gitt at vår kultur og samfunn ofte fremstiller stress som en...
Sniktitt: Hvordan oppstår endringer uten verktøy og teknikker?
Artikkel, UncategorisedNysgjerrig på hvordan endringer kan oppstå uten bruk av teknikker og verktøy? Her er en sniktitt bak sceneteppet for å se hva som skjer med deltakerne underveis og hvordan små innsikter skaper store endringer og nye perspektiv på l...
Høydepunkter: Fra alt på plass, men «ubrukelig» – til en «aldri kjent på» ro.
Artikkel, UncategorisedLene driver egen virksomhet og har kjent på mye stress rundt ting som ikke har vært gjort eller burde gjort. Hun hadde egentlig alt på plass, men følte seg ubrukelig – på tross av at hun skjønte hun ikke var det. I årevis hadde hu...
Intervju: Lene gikk fra føle seg dritt, aldri fornøyd og ikke god nok til grunnleggende god og massevis av driv
Artikkel, UncategorisedLene driver egen virksomhet og har i mange år slitt med tomhetsfølelse, mangel på motivasjon og driv samt dårlig selvfølelse og selvbilde. Det fikk blant annet uttrykk i mye stress og aldri fornøyd. Det på tross av at egentlig var...
Prestasjonsparadokset
Artikkel, Image, TekstNår man er vant til å være flink, og å klare og lykkes med mye så kan være tøft når kroppen og hodet plutselig (eller gradvis) nekter å være med på leken. Etter å ha jobbet med denne problematikken i 6 år så er mønsteret g...
Høydepunkter: Elin sluttet å fikse seg selv og fant varig endring vekk fra utbrenthet og stress.
Artikkel, UncategorisedStress og tilbakevendende utbrenthet tynget Elin og da alle forsøkene hun har hatt for å prøve å «fikse seg selv» kun førte henne inn på en enda større smell – skjønte hun at hun trengte noe annet, men visste ikke hva. I høydepu...
Høydepunkter: Per ble utbrent flere ganger – fant varig endring til gnist og ro.
Artikkel, UncategorisedNedenfor kan du se høydepunkter fra intervjuet. (Klikk her for fullversjon). For 25 år siden gikk Per på en mental smell så kraftig at alt kollapset. Ekteskapet, huset og firmaet hans gikk føyken, og han opplevde å sitte ribbet igj...
Høydepunkter: Fra utbrent og stresset til trygg i seg selv og aldri hatt det bedre!
Artikkel, UncategorisedVebjørn droppet teknikkene og fant roen. I 2018 møtte Vebjørn veggen skikkelig etter å ha vært ganske nær noen ganger. Det var ikke av mangel på å snu det. Han prøvde: Psykoterapi, Raskere tilbake, DPS, samt mye jobbing med seg ...
Trude var stresset, overveldet og «ikke god nok», fant igjen indre ro og sin egen latter
Artikkel, UncategorisedTrude skjønte at hun måtte gjøre noe når hun ikke hadde lyst på klem fra mannen sin lengre. Det var jo egentlig ingenting hun likte bedre enn de klemmene. Men livet opplevdes så stressende og overveldende – med stadig større krav ...
Anita fant indre ro og veien hjem til seg selv
Artikkel, UncategorisedSliter du med tankekaos, indre kritiker og stress? Jeg intervjuet Anita som har strevd med alt dette i 30+ år og som endelig i sommer fant den indre roen og kom hjem til seg selv. Det har fått effekter på tvers av alt i livet, både m...
Arnt-Snorre fant veien vekk fra veggen for godt
Artikkel, UncategorisedEn fantastisk historie fra Arnt Snorre som"møtte veggen" tidlig i 20-årene og fikk livet snudd på hodet. Det som før virket enkelt var da tungt og uoverkommelig - og opplevde klinisk depresjon og angst i løpet av året etterpå. Nå...
Stop trying so hard – get there faster and live a happier life!
Tekst, UncategorisedWarning: Read this blog post slowly. It’s absolutely packed with invaluable insights. Each of which can be expanded into separate blog posts, workshops, books or months of coaching and mentoring. This is an attempt at trying to share t...
No pain, no gain!?
Tekst, UncategorisedPå retreaten jeg akkurat kom hjem fra så var det ei jente som traff på noe hun synes var vondt å se i seg selv. Som kommentar og forsøk på å gjøre det lettere for henne så var det en som sa «remember that without pain, there is...
Ytre selvtillit vs indre trygghet
ArtikkelDet jeg er interessert i å finne ut av er å finne de enkleste og mest kraftfulle måtene å skape varig endring på. Konseptet selvtillit er veldig mye misforstått – man fokuserer veldig ofte på en liten og lite kraftfull versjon av ...
Hvis livet er et spill … hva gir poeng?
Tekst, UncategorisedDe fleste av oss har mål her i livet – enten de er nedskrevne eller ikke. Og det finnes tonnevis av filosofier rundt hvordan nå målene sine. Denne eposten er ikke om det, men om hvordan du behandler deg selv og livet på vei dit? Og h...
Heltens reise og det beste året noensinne
Tekst, UncategorisedJeg tilbrakte overgangen til det nye året i Oslo sammen med en liten gruppe godhjertede mennesker. Etter en fantastisk kulinarisk opplevelse (for en kalkun!) delte vi våre historier fra det siste året – hva har skjedd? hva har vært v...
Å være den beste seg selv
Image, Standard, Tekst, bestedegselv, fåtinggjort, inspirasjonDet jeg snakker om er hvem du skal være for å få gjort det som skal gjøres. Et svar som fort kommer opp da er: "Jammen, jeg skal jo være meg selv". Og ja, selvfølgelig skal du være deg selv. Det er jo ikke sånn at du kan være noen...
Å leve fra visjon og inspirasjon
Tekst, Uncategorised, inspirasjon, lidenskap, meningenmedlivet, suksess, visjon... denne samtalen minte meg på hvor stor forskjell det gjør å leve fra visjon og inspirasjon i stedet for frykt og unngåelse. De fleste i dag er mesteparten av tiden motivert av frykt for å feile og jobber for å unngå katastrofer og smerte....
