Sett deg godt til rette og vær åpen for å lære noe nytt :)
De fleste av oss har mål her i livet – enten de er nedskrevne eller ikke. Og det finnes tonnevis av filosofier rundt hvordan nå målene sine. Denne eposten er ikke om det, men om hvordan du behandler deg selv og livet på vei dit? Og hva gjør du når du ikke når målene dine? For å ta det enda …
Jeg tilbrakte overgangen til det nye året i Oslo sammen med en liten gruppe godhjertede mennesker. Etter en fantastisk kulinarisk opplevelse (for en kalkun!) delte vi våre historier fra det siste året – hva har skjedd? hva har vært viktig? hva tar vi med oss? Det dukket opp flere likhetstrekk i historiene våre: Livet er på flere måter blitt snudd …
Videoblogg om 3 måter å møte utfordringer på og hvordan du kan vokse mest på veien.
En av de største utfordringene mange står ovenfor i dag er at døgnet kun har 24 timer og det er bare så mye en får gjort i løpet av disse timene. Samtidig er det så utrolig mye mer en har lyst å skulle få gjort: Lest bok, vært sosial, fullføre prosjekt, skrive rapport, leke med ungene, kose med samboer, trene, …
Det jeg snakker om er hvem du skal være for å få gjort det som skal gjøres. Et svar som fort kommer opp da er: «Jammen, jeg skal jo være meg selv». Og ja, selvfølgelig skal du være deg selv. Det er jo ikke sånn at du kan være noen andre.
Spørsmålet er hvilken del av deg du skal være. En del av deg er feks den som har lyst å ligge på sofaen, spise godteri og se på tv. En annen har lyst å komme seg ut på trening. En tredje vil jobbe fokusert og effektivt. En fjerde har veldig lett for å bli distrahert og begynne å gjøre andre ting.
… denne samtalen minte meg på hvor stor forskjell det gjør å leve fra visjon og inspirasjon i stedet for frykt og unngåelse. De fleste i dag er mesteparten av tiden motivert av frykt for å feile og jobber for å unngå katastrofer og smerte.
Når vi opplever vonde og ubehagelige følelser er instinktet å bli kvitt dem og trykke dem ned i kjelleren. Det hjelper ikke. Prøv dette i stedet.
Jeg tok en samtale med Roger Kvaløy fra Coach Cafe om hans mål om løpe 100 mil før snøen kommer. Hvor langt kom han og hva var reaksjonen hans .
Veldig ofte har folk en oppfatning om at endring er strevsomt og skaper stress. Trenger det å være slik, eller fins det andre muligheter? Interessant? Se flere videoer i videostrømmen
Når vi opplever vonde og ubehagelige følelser er instinktet å bli kvitt dem og trykke dem ned i kjelleren. Det hjelper ikke. Prøv dette i stedet. http://våknopp.no … Interessant? Se flere videoer i videostrømmen
