Vebjørn droppet teknikkene og fant roen

Fra utbrent og stresset til trygg i seg selv og aldri hatt det bedre! Vebjørn møtte veggen skikkelig i 2018 etter å ha vært borti den flere ganger. Han prøvde i flere år å snu dette: Psykoterapi, Raskere tilbake, DPS, samt mye jobbing med seg selv. Men det var først for halvannet år siden det virkelig snudde. Vebjørn forteller om …

Anita fant indre ro og veien hjem til seg selv

Sliter du med tankekaos, indre kritiker og stress? Jeg intervjuet Anita som har strevd med alt dette i 30+ år og som endelig i sommer fant den indre roen og kom hjem til seg selv. Det har fått effekter på tvers av alt i livet, både med familie, på jobb, hos tannlegen(!) og gjennom kriser. Gi deg selv en gave …

Arnt-Snorre fant veien vekk fra veggen for godt

En fantastisk historie fra Arnt Snorre som»møtte veggen» tidlig i 20-årene og fikk livet snudd på hodet. Det som før virket enkelt var da tungt og uoverkommelig – og opplevde klinisk depresjon og angst i løpet av året etterpå. Nå er han ikke bare tilbake på bena, men også lært noe som gjør at han aldri treffer veggen igjen. Her …

Ytre selvtillit vs indre trygghet

Det jeg er interessert i å finne ut av er å finne de enkleste og mest kraftfulle måtene å skape varig endring på. Konseptet selvtillit er veldig mye misforstått – man fokuserer veldig ofte på en liten og lite kraftfull versjon av selvtillit. I denne videoen så vil du se forskjellen på de to typene, jeg deler konkrete eksempler på …