«Blir glad når stresset!» – Omar
Les mer

Omar hadde vært veldig stresset over lang tid, og det sammen med en tinnitus «fra helvete» førte til at han gikk på veggen og følte det var nesten umulig å komme tilbake på jobb. Han fant Enkel endring og i løpet av kort tid er han tilbake for fullt, legger nesten ikke merke til tinnitusen og … hør hva han …

Les mer

«Stresset og jaget etter å kontinuerlig endre omgivelser eller meg selv for å kunne føle meg vel ble en større og større påkjenning. Sakte, men sikkert opplevde jeg hverdagen, meg selv og mennesker rundt meg på en litt annen måte. Livet gikk fra å være en kamp, til å bli mindre alvorlig og mer som en lek. Alt er helt det samme som før. Allikevel er alt annerledes.»
– Eirik Holst, Tech Lead
Les mer

Sånn hadde jeg det Følelser kom fra situasjoner og omgivelser. Gode følelser som glede, kjærlighet, egenverd og takknemlighet, var knyttet til resultater, meritter, flaks, penger, materielle ting, menneskers væremåte rundt meg, ros, oppmuntrende ord og så videre. Vonde følelser som sorg, frustrasjon, håpløshet og verdiløshet var knyttet til akkurat de samme tingene, bare med motsatt fortegn. Dette var min virkelighet, …

Les mer

«Før jeg begynte med programmet kjente jeg meg stresset, utbrent og sliten. Jeg ble lett fornærmet, hadde angstfornemmelser og syntes ofte synd på meg selv. … Nå etterpå opplever jeg en grunnleggende ro, trygghet og ro. Det beste er at det er så lett å videreføre innsikten til de jeg er glad i. Nå er det bare bra.»
– Rune (eier og daglig leder i firma i byggebransjen)
Les mer

«Før jeg begynte med programmet kjente jeg meg stresset, utbrent og sliten. Jeg ble lett fornærmet, hadde angstfornemmelser og syntes ofte synd på meg selv. Heine lærte meg at det var mulig å se ting på en annen måte. Det beste var at det ikke var noen utfordringer som måtte gjennomføres eller arbeid som måtte gjøres. Endringene kom av seg …

Les mer

Elin la verktøyene og veggen bak seg for godt
Les mer

Stress og tilbakevendende utbrenthet tynget Elin og da alle forsøkene hun har hatt for å prøve å «fikse seg selv» kun førte henne inn på en enda større smell – skjønte hun at hun trengte noe annet, men visste ikke hva. I høydepunkt-videoen nedenfor forteller hun historien sin, hva hun lærte og avlærte – og hvorfor hun nå er takknemlig …

Les mer

Jeg gleder meg til å stå opp hver dag, nyter øyeblikkene med familien og vennene mine, har fått tilbake energien og livsgleden, angsten er borte, jeg har masse kreativitet og opplever en sterk frihetsfølelse. Jeg er i tillegg mye mindre stresset og har en generell avslappethet til livet. 
– Lise Maria
Les mer

I februar kjente jeg på ensomhet, hadde liten livsglede, håp for fremtiden og jeg var totalt utmattet, deprimert og slet med sterk angst. Jeg hadde møtt det alle kaller for «den såkalte veggen». Jeg så ingen muligheter og livet var virkelig tungt å leve. Samtidig hadde jeg flyttet til ett nytt sted, hadde få nære venner og familie rundt meg, …

Les mer

Per ble utbrent flere ganger – fant varig endring til gnist og ro
Les mer

For 25 år siden gikk Per på en mental smell så kraftig at alt kollapset. Ekteskapet, huset og firmaet hans gikk føyken, og han opplevde å sitte ribbet igjen, både økonomisk, sosialt, fysisk og psykisk. Noen måneder senere fikk han en kjempeinnsikt som gjorde at han gikk rundt i Frognerparken og frydet seg over livet – selv om ingenting var …

Les mer

«Fy flate for en bra investering!» – Elin
Les mer

Stress og tilbakevendende utbrenthet tynget Elin og da alle forsøkene hun har hatt for å prøve å «fikse seg selv» kun førte henne inn på en enda større smell – skjønte hun at hun trengte noe annet, men visste ikke hva. Videoen ovenfor er opptak fra hennes autentiske historie fra gruppesamtalen. I intervjuet linket nedenfor forteller hun historien sin, hva …

Les mer

«Jeg har funnet en måte å leve med redslene mine på og jeg er i stand til å konsentrere meg 100% om jobb på jobb, og 100% om hjemmet når er hjemme. Altså prioritere og utføre. Ha ro i situasjoner jeg er oppe i, og om jeg mister roen, så ordner jeg evt opp i rotet jeg har skapt, og finner roen igjen. – Jeg kombinerer å være glad i meg selv, med ledighet med å stå i egne redsler. Og når jeg mister en av delene, så finner jeg frem til det igjen, og igjen.»
Kvinne, 42 år
Les mer

Jeg har funnet en måte å leve med redslene mine på og jeg er i stand til å konsentrere meg 100% om jobb på jobb, og 100% om hjemmet når er hjemme. Altså prioritere og utføre. Ha ro i situasjoner jeg er oppe i, og om jeg mister roen, så ordner jeg evt opp i rotet jeg har skapt, og …

Les mer