Hvis du har noen spørsmål, så er det bare å ta kontakt.
https://www.heinekolltveit.com/eksklusiv-endelig-fri/
Hvor kommer indre ro fra?
Kommer indre ro fra tom todo-liste, penger på kontoen, suksess, ferdig vasket hus … ?
Har du lagt merke til at teknikker og øvelser som yoga, meditasjon og mindfulness virker av og til? Og hva om de ikke er nødvendige for å komme i kontakt med roen?
Gir det mening å sette mål for å bli lykkelig og få indre ro?
Skal man sette mål for å bli lykkelig eller få ro?
Jeg hadde en samtale med ei herlig dame fra Bergen i dag, som i mange år har vært på positiv tenking bølgen («bare jeg tenker positivt så går det bra» ) og lest masse bøker om å sette seg mål osv …
Så så hun ett online foredrag jeg holdt kalt «Vekk fra veggen for godt». Og det gikk opp for henne at det hun holdt på med var å jage sin egen hale.
Som hun selv sa: «For en galskap! Å sette mål for å bli lykkelig og få ro. Det fører jo bare til at man løper enda raskere!!»
Hun så foredraget for et par uker siden og merker allerede en stor økning i indre ro …
Her kan du melde deg på samme foredrag:
http://www.onlinemeetingnow.com/register/?id=jo04yjund7
Invitasjon foredrag i Oslo
Mer info her: https://www.heinekolltveit.com/fra-usikker-og-stresset-til-innebygd-glede-og-trygghet/
Består nyttårsforsettet ditt denne testen?
Nei, det handler IKKE om spesifikke, målbare, attraktive, realistiske, tidsbestemte (SMARTE) mål, men om målet ditt er giftig eller ikke. Sjekk selv …
Har du negative og vonde tanker? Lær av vepsen!
Det fins hundrevis av teknikker som skal hjelpe deg med å bli kvitt bekymring, anger og andre vonde tanker. Hva kan du lære av et møte med vepsen? God jul! 🙂
Er personlig endring vanskelig eller lett? Og tar det lang tid?
Veldig ofte har folk en oppfatning om at endring er strevsomt og skaper stress. Trenger det å være slik, eller fins det andre muligheter?
Hvordan håndtere traumer og vonde følelser
Når vi opplever vonde og ubehagelige følelser er instinktet å bli kvitt dem og trykke dem ned i kjelleren. Det hjelper ikke. Prøv dette i stedet.
Målsettingsillusjoner
Jeg tok en samtale med Roger Kvaløy fra Coach Cafe om hans mål om løpe 100 mil før snøen kommer. Hvor langt kom han og hva var reaksjonen hans .